über mich … was soll ich sagen/tippen?

„Alters“klasse W55, guter Jahrgang 1961, historisch leicht zu merken und geheiratet haben wir dann im Jahr des Mauerfalls *ggg*

Als bekennendes und genießendes Landei wohnhaft im nördlichsten Westerwald gerade noch südlich der Grenze zum Bergischen Land, daher kaum mit flachen Strecken gesegnet.
Das wär aus meiner Sicht aber auch eher ein „gestraft“, denn ich LIIIIIEBE es, diese Kurven in jeder Dimension: rauf&runter, rechts&links um die Bäume.
Ich leide immer wieder bei langen flachen Geraden der (wenigen) Stadtmarathons, nicht umsonst war mein Debut im rahmen des CUPs beim SiebengebirgsM, auch wenn die Bestzeit natürlich vom 4.Marathon beim 4. Bonner Marathon am 04.04.04 stammt. Aber schon auf HM sind die beiden einzigen sub2h aus der Eifel und (PB) von Hachenburg im Westerwald 😉

Zum Laufen kam ich spät berufen mit knapp 40, nachdem der Berufsstress mich nach 15 Jahren den damals geliebten Sport Karate immer weniger und schließlich gar nicht mehr machen ließ, denn feste Hallenzeit und freier Kopp beim Partnertraining (Freikampf) passen nicht zu Überstunden in der IT-Dienstleistungsbranche. Aber LAUFEN kann man immer und überall, 10kg+ in 5 Jahren waren nicht mehr tolerierbar.
In der Schule waren die sogenannten „Bundesjugendspiele“ mir noch ein Graus, nur Werfen ging gut, mangels Tempo war auch kein Anlauf für den Weitsprung gegeben, der war beim Sportabzeichen jedes Jahr immer noch meine „Horror“disziplin. Mittlerweile wurde das ja umstrukturiert und man kommt irgendwie drum rum (und ich wäre auch alt genug Standweitsprung ohne Anlauf zu probieren … *ggg*). Schwimmen dagegen GERNE … und deshalb 2010 dann auch das Tria-Debut, sofern es die Zeit zuläßt, denn RAD kostet richtig viel 😦

Lauftagebuch führe ich fast von Beginn an, handschriftlich in der Küchenkladde (solange es sie noch gab Quint Buchholz Jahreskalender, mittlerweile weil leider abgeschafft neutraler) mit Buntstiften und zunehmend mehr Fotos … aber in Excelform seit 2001.
Der erste Marathon war 2002, gute (wie 2600 Jahreskilometer in 2009) und schlechte Jahre mit 5-0 langen Strecken (bis max. 50km bisher) folgten, insgesamt davon 23 und 2011 das erste DNF in Köln wegen Hüftproblemen nach Oberschenkelproblemen bei zeitweise chronischem Mittelfußproblem . . . sprich: die Alte brauchte ’ne Auszeit bzw. Generalüberholung. 2014 MortonNeuromOP und nach Plantarfasciitis mit Fersensporn 2015 inzwischen die Füße einigermaßen im Griff dank guter jurtin-Einlagen. Dafür hab ich dann 2017 mal eben eine Runde DCIS (lokaler Brustkrebs) mitgenommen, kann also nur besser werden, so wie hier auch mein Blog sicher noch den einen oder anderen Aufbrezelversuch mitmachen wird.

Rechtliches … Datenschutz&Co
Ich verlinke ab+zu mir interessant erscheinendes und distanziere mich ausdrücklich von obszönen menschenverachtenden diskriminierenden oder sonst wie fragwürdigen fremden Inhalten, die ggf. übersehen oder auch erst später geändert wurden !!!
Sollte jemand so etwas über einen meiner links entdecken bitte ich um Mitteilung damit ich diesen entfernen kann, statt Androhung von rechtlichen Schritten.

Ferner sammelt WordPress Daten, unter anderem zum Beispiel zu Kommentaren (damit ich im Erstfall jemanden freischalte, die weiteren Kommentare aber automatisch sichtbar werden) wie Nutzer, IP, … und darauf habe ich keinen Einfluss. Wer das nicht möchte möge nicht kommentieren und / oder sich ansonsten bei WP direkt informieren, wie er seine alten Daten wieder entfernt.

Ich selber sammele keine Informationen, gebe keine weiter und verdiene nichts mit meinen rein privaten persönlichen hier formulierten Texten. Daher empfinde ich die ab 25.05.2018 nach mehrjähriger Karenzzeit nun amtlich in Kraft getretene DS-GVO auch kaum auf meinen wie andere rein private Gedankensammlungsblogs anwendbar und hoffe, daß im Falle des (Streit-)Falles das die dann ggf. auch von mir angerufenen Gerichte bei als nötigend empfundenen Androhungen obskurer Abmahn“anwälte“ genau so sehen werden!

Damit aber alles Hand+fuß hat habe ich hier auch mal eine Datenschutzerklärung eingefügt

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11 Kommentare
  1. Willkommen in der Blogszene, wir werden uns sicherlich öfter über den Weg laufen – und wie gesagt , viel Glück für beides für Laufen und fürs Bloggen ! 8)

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  2. Weinbergschnecke sagte:

    Hallo Ratze (bist du auch die ratze aus dem km-spiel?),

    willkommen in der BloggerInnenwelt! 8)

    Wir haben scheinbar nicht nur das Laufen gemeinsam (da hast du mir die langen Distanzen voraus), sondern auch die diesjährige Apfelflut – mein Keller sieht ähnlich aus wie deiner! 😉

    Ich freu mich auf weitere Lauf- und Klamottentestberichte von dir … auch wenn ich wohl niemals rosa … äh: Beere tragen werde! 😆

    Liebe Grüße
    Anne aka Weinbergschnecke aka kobold (im km-Spiel)

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    • jepp, ratze wo immer es geht, nur hier gab es den account schon, da hab ich mich immer gewundert daß ich auf ultraistguts blogs nicht als ratze kommentieren konnte, deshalb als login jetzt hier ratzebine genommen . . . vielleicht meldet sich der/die andere ja mal, irgendwann 🙂

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  3. Hallo Ratze, ich finde deine Seite witzig und ich laufe überhaupt nur, wenn ich muss:-)
    Lb. Grüße und einen schönen Tag!!!!!

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    • liebe grüße zurück und das mit dem laufen kann sich ändern … vor 15 jahren hätte ich das auch nie für möglich gehalten 😉

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  4. Andy sagte:

    Hallo ratze,

    gehst du dieses Jahr wieder auf Drachenjagd ? Ich such noch ein Ziel für den Herbst. Nach dem Desaster von Roth brauche ich noch ein Erfolgserlebnis; so nach dem Motto: m in 3:58:xx oder einen sub3 Drachenlauf 😉

    Viele Grüße aus dem Wilden Süden

    Andy

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    • ja logisch geh ich wieder auf drachenjagd, allerdings nicht in Deinem tempo (werde froh sein mal wieder sub4 zu laufen 😦 ), aber Dich da zu treffen wär megaGOIL, also (an+beiMir)MELDEN 😀

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      • Andy sagte:

        Hallo ratze,

        wird leider nichts werden da mein linkes Knie heute in schmerzhaften Streik getreten ist 😦

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        • Like kann ich da nicht klicken, aber ich hab ja auch Ferse und die Saison abgehakt, bessern wir uns !!!

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  5. Andy sagte:

    Hallo ratze,

    ich wollte einfach mal wieder einen Grüß aus dem Wilden Süden senden!
    Wie geht’s denn so?

    Viele Grüße

    Andy (mal wieder auf der Flucht vor der bösen 13)

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    • naja, bescheiden nach 5 Monaten Laufpause, aber mit Licht am Horizont also Aussicht auf Wiederanlaufen, demnächst, in diesem Theater / Leben …

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